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TOP : 木曜20:40、ストレッチ&リセット、4月6日スタートします!
投稿者 : naturaglam 投稿日時: 2017-03-18 14:46:09 (114 ヒット)
さおり先生の「ストレッチ&リセット」、毎週木曜20:40、4月6日スタートします!

ストレッチ&リセット(木曜20:40-21:40)
日々の疲れやストレスなどで凝り固まった身体をストレッチし、心と身体をリフレッシュしてあげましょう。身体をリセットしてあげる事で、肩凝りや腰痛の緩和、そして姿勢改善の効果があります。

皆様へのメッセージ
ピラティスはゆっくりな呼吸に合わせながら全身を使いエクササイズする事で身体のバランスを整えていきます。きれいな姿勢は外見だけではなく身体の中から美しくなっていきます。レッスンはゆっくりなペースで進めていきますので初めての方も安心してご参加下さい。



さおり
FTPベーシックマットピラティス
FTPマタニティピラティス
バレトン ソールシンセス
幼少よりクラシックバレエを始め多数の舞台に出演、現在は幼児〜シニアまで幅広い年齢層を指導。