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TOP : 佑佳子先生の「骨盤調整Beautyエクササイズ」、毎週月曜10:30、2月2日スタート!
投稿者 : naturaglam 投稿日時: 2015-01-23 12:27:59 (2075 ヒット)
大好評の佑佳子先生の「骨盤調整Beautyエクササイズ」、毎週月曜10:30、2月2日スタートします!
日曜よりも空いていますので平日大丈夫な方は是非ご参加ください!

骨盤調整Beautyエクササイズ(月曜10:30-11:30)
骨盤を調整するために効果的な「ヨガ+筋力トレーニング」です。骨盤の開閉周期を本来あるべき理想の開閉タイミングへ導き、内蔵の働きを正常に、不調を根本から改善。内側から強く、美しくなることを目指します。
もちろん同時に、ボディラインも美しく引き締め効果◎です。

〜こんなお悩みに!!〜
便秘、不眠、肌荒れ、肩こり、XO脚、外反母趾、月経不順、食べ過ぎ、イライラ、体重コントロール、下半身太り、噛み締めグセ、腰痛(要相談)など…、改善・予防に効果期待◎

皆様へのメッセージ
なんとなく運動不足だから何かしなくては…とジムやスタジオに通いはじめ、気がついたら行かなくなっていた…というご経験をされている方を沢山知っています。
それは「忙しいから。」という理由だけでは無いと思います。通っていた期間に、身体を動かすことの大切さに気づくことができなかった結果。として、通わなくなったという方が多くを占めるのではないかと考えます。その大切さに気づけるかどうかは、レッスン中に頭で、「次はこうしなくちゃ、あ〜しなくちゃ」や「隣の人とぶつかりそう」などと、考え過ぎることをストップできるかどうかが分かれ目になります。

頭で何かをしなくては…という面倒な役割はインストラクターに委ね、レッスン中は思うままに動いてご自身のお身体の素晴らしさや、日々頑張ってくれている箇所(肩こりや脚のむくみなど)に意識を届けてあげてください。

がんばる方も他力本願な方も大歓迎です。レッスンに通えば、幸せレベルUP間違えなし!(笑)
心よりお待ち申し上げます。



佑佳子
Baby Yoga Associates
骨盤調整ヨガインストラクター
NESTAシニアフィットネストレーナー
バレトン/ソールシンセンスインストラクター