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TOP : CHIHARU先生の「はじめてのジャズダンス」「ボディシェイプストレッチ」、毎週土曜、1月10日スタート!
投稿者 : naturaglam 投稿日時: 2014-12-17 18:14:51 (3178 ヒット)
CHIHARU先生の「ボディシェイプストレッチ」「はじめてのジャズダンス」、毎週土曜13:30と14:50、1月10日スタートします!下北沢スタジオ、待望のジャスダンスレッスンです。この機会にぜひご参加してみてください!

ボディシェイプストレッチ(土曜13:30-14:30)
照明を落とした落ち着いた空間で、身体を1箇所ずつ丁寧に伸ばし、しなやかな筋肉を作り上げていきます。身体がポカポカ温まってきたら、最後にヒップアップ効果のある足上げ運動や二の腕を引き締めるための運動をします。一緒に引き締まった美しいボディラインを手に入れましょう♡

はじめてのジャズダンス(土曜14:50-15:50)
まずはアイソレーション。身体を部分的に動かす練習をします。正しい立ち姿も教えるので、姿勢矯正も出来ます!それから格好良いウォーキングやポージング・バランス取りを行い、リズム感を養うためのリズムトレーニングをします。最後は簡単な振り付けでみんなでLet's Dance♪♪曲のリクエストも受け付けます。バックダンサーやアイドルになったつもりで格好良く踊ってみましょう\(^o^)/
今まで踊る事に抵抗があった方、猫背でお悩みの方は是非是非1度お試し下さい♡

皆様へのメッセージ
これからダンスを始める方、新しい自分と出会いたい方大歓迎ですっ!難しく考えず、まずはリズムに合わせて身体を動かす事から慣れていきましょう。自分の身体と向き合う事で、心も豊かになれますよ:)



CHIHARU
平成22年 長崎ハウステンボス他"エンジェルスレビューショー"出演
平成26年8月〜現在 Tune in Dance Studio、Youth Theatre Japanにてジャズダンス指導中